体質改善のすすめ

あなたは体質改善が難しいと思っていませんか。
なかなかできない体質改善
今からでも遅くはありません、やれば変わります。

体質改善をするためには何をするか。簡単なことから始めるのが一番楽でしょう。


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体質改善をいかにして成功させるか。




靴からも体質改善を

体の重心がずれています。


   重心の移動がポイントになります。



女性のヒールは注意が必要です、バランスを一番狂わす

原因になります、特に前後のバランスが狂います。


女性の足元は外反母趾がおおいと言われています。

あなたの足元どうですか、当然対策をしてください。


足元は家と同じですから、靴も大切な一つです。

体質は足元から影響があります。

体質改善には姿勢の話もしていますが、靴も大切な関係

体質を変えようと考える時は、靴も当然考えてください。

毎日  毎日  歩きますから、ぜひとも対策が必要です。

女性で一番姿勢を乱すのは靴、特にヒールでしょう。

高いヒールは背が高くなって綺麗に見えますが、どうしても

背中が丸くなったり、腰がゆがんでしまったりして、トラブルを

作ってしまいます。





足もと


にずれを作ります。

靴のかかとはやはり低いほうがいいでしょう。体質改善には

低いかかとをしようしてください。少しはいいでしょうが

靴をかえることで、体質も変わってきます。


ここで


靴の話をすると外反母趾などとの関係がでてきます。

靴をいかに変えて生活するかで、違いがでますからできれば

自宅でいるときは、かかとを低くして生活をしたいですね。


外反母趾の人は先がどうしても細い為におこりますから、

姿勢までわるくしてしまい、体質改善にてきしません。

内臓の機能低下まで起こしますから、注意してください。

足元のトラブルは上半身のトラブルまで起こします。頭痛

などにもなりますので注意が必要です。

靴が悪いと肥満にもなりダイエットをしないといけないよう

になるでしよう。骨盤がゆがんで太っているように見える

のです。

普段の生活で体質改善は可能になります。


底、片方が減っていませんか?


踵に重心がありますから、ずれると姿勢を崩します。

町で前を歩いている人 カバンをかけて姿勢悪くしてい

ますね、右肩が上がったり、下がったりしています。

いつも同じ事でバランスを狂わす習慣は足元まで影響し

てきます。

毎日小さなバランス修正をする習慣身につくようにしたいも

のですね。

靴底減ったら踵の修理をしましょう。靴は長持

ちします、姿勢もきれいになります、靴の修理は思った

以上に効果がありますよ、靴の中敷を変えると効果も

あります、中敷も以外に大きな効果がでます。

この効果は大きい結果が出ます。

少しだけの修正で大きな効果で、姿勢も良くなります。

冷え症にもいいでしょう、肩こりにもいいでしょう。

この効果は重心です、体の中でどのように重心がある

かで体質改善ができるか決まります。










簡単なことからできることを

体質改善の考え方 体質改善は姿勢 食事を2食に 毛細血管の話
心と健康の話 家は姿勢と同じ 冷え対策を 肩こりは内臓
歯が体質改善に 更年期障害 美容外科と体質 魚の目、たこ
視力と体質改善 骨ソショウ症 低血圧 枕が健康に
検査はどうする 冷えと浮腫とは 姿勢を整える つぼを利用
疲れと体質改善 改善するには 薬をやめると ダイエットの秘訣
食べすぎは癒着 今までの考え方を 睡眠とは 便が体の毒を
ダイエット アトピー・アレルギー にきび対策 病院の薬
冷え症 食事で体質を 靴対策 喘息対策
産後の病気 活性酸素 3食の食事は つま先


難しいことは後で、簡単なことからですよ。まず、三日間のトライから始めましょう。



体質改善は自分でできることから
始めよう




長く続けることは大変です。短期間でも楽しくできることからしてみましょう。


体質は自分で変えることができます。
でも、それをどのようにしてするかは、なかなかわからないものです。



体質改善は今から増えるだろうアレルギー、アトピー性皮膚炎も効果がでてきます。




始める前には自分の気持ちをしっかりと持つことも大切です。
あせらず結果を待つのがいいでしょう。



体質改善を身に着けると薬のいらない生活をすごすヒントになれるでしょう。