体質改善には体の大掃除が必要。

体質改善のすすめ
 治療と対策


なかなかできない体質改善ですが
今からでも遅くはありません、やれば変わります。

体質改善をするためには何をするか。簡単なことから始めるのが一番楽でしょう。




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体質改善をいかにして成功させるか。



体質改善にはゴミを捨てるという考え方があります。

体のごみとは


    汗
    便
    尿
    呼吸
    髪の毛
    つめ
    垢


など見た感じもよくありません。

いろいろな排泄方法をしています。全て正常な方法です。
あなたの排泄方法はどうでしょう。家のごみなら定期的に
きますが、体のゴミは計画的に出せるようにしましょう。

体は自然に排泄をしようとしていますが、それをしないようにして
いることがあります。それを改善することで体質に変化が起こり
、体調がよくなります。



  トイレは回数は多いほうがいい



しかし、ゴミの捨て方に問題があります。捨てるやり方があるのですね。
汗もですぎると困るし、垢も出すぎるとつらい便も出すぎると下痢になる。

など、それなりにでてほしいものです。

このゴミが、

  アトピー
  アレルギー
  肥満
  喘息


などという症状になってしまいます。しかし、排泄はさせないとだけです。
無闇に止めるとあとでひどくなったりトラブルになり
普段から排泄をするようしたいものです。


それもどれを利用するかで排泄能力も違います。
トイレで出すのがやはり楽ですから、便を出す尿に
出すために、食事、習慣 リズム など工夫をして
がんばってみてください。


ごみがいろいろなトラブルを起こしてしまいますから、いらないものは

捨てましょう。

たとえば、家にごみがあると

  匂い
  場所
  虫

とな゛いらないものが集まってしまいますから、日ごろからのごみを

捨てることが大切になります。



■ごみを捨てる日は家庭では決まっています、これがごみを

貯めない方法として効果が高いです。


毎日、決まった日に出すことが体のリズムつくりにもなります、もし

便秘ならごみが出ないで、肌のトラブルにもなり特に注意が必要に

なります。

体も同じで掃除をする日をきめましょう。

掃除の時間帯を

決めてください。この効果は高く排泄習慣が体の体質改善には

大変効率がいいでしょう。

ちなみに、私は土曜日、日曜日になつています。


便通もほどほどに便秘しないようにしてください。

便秘はとくにだめですから注意がいります。

体質改善は日頃の小さな努力がよい効果が期待できます。





 



簡単なことからできることを

体質改善とは 姿勢で体質ん以前 食事の回数 毛細血管と体質
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疲れやすい体質 体質改善に必要なこと 薬はだめ ダイエットの方法
癒着も原因 考え方を変える 睡眠を取る 毒を出せば
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産後の病気 食事と体質 改善は靴から 喘息治療
完璧ではだめ 活性酸素対策を 3食の食事は つま先で改善


難しいことは後で、簡単なことからですよ。まず、三日間のトライから始めましょう。



体質改善は自分でできることから
始めよう



体の掃除を
する本



自律神経を
整えるために


子育てに
役立つ






体質改善は今から増えるだろうアレルギー、アトピー性皮膚炎も効果がでてきます。




始める前には自分の気持ちをしっかりと持つことも大切です。
あせらず結果を待つのがいいでしょう。